す凄い！
体組成計の電池を入れ替えなきゃ、と思いながらついついそのままにしていて電池消耗で体重しか測れなかったんだけど、電池入れ替えて測ったら、なんと体脂肪率は下がり、骨格筋率は急上昇！
なんと理想的になっている。感動！
バランスボールが届いたのは先月始めでそこから日々継続して、まだたった1ヶ月と少しなのに。
筋トレの効果って凄いのね。
明らかにウエストがキュッと締まりお腹もフラット。
これは継続するやる気に繋がる。ヘルシー！
またもや、近所のくじ引きに行ってきた。
金曜日は6回引いて全部ハズレ。
土曜日は7回引いて最後に赤玉が出て
やった！と思ったら最下位の駄菓子セットだった。
筋トレしてるし食べてもいいじゃん、と直ぐに食べちゃった。
年3回あるこのくじ引き。長年参加しているけど年々参加者が減っているのが気になるところだ。