運動

運動は大切だね

元々体を動かすのが好きなのに、徐々に怠慢していたら筋肉の衰えを感じ何かしらしないと！から始まったスローランニング

今日は総勢12名で行った

お天気も良く景色も良く何て爽やかな朝

今日もバランスボールに乗っかって歯磨きしたり、お茶飲んだり

少しはインナーマッスルに効いているかしら？

医療従事者の友達からお正月にインフルエンザに罹り、高熱は治まったけど咳がまだ抜けないとのLINEあり

今年のインフルエンザは激しいようだ

感染しないように気を付けないと！