4/6 から入院することになりました〜
〜入院初日〜
病院に着き色々な入院手続きを済ませた後
術前検査をしました。
（血液、レントゲン、心電図、肺活量など）
その後担当医との診察。
朝早く手続きのために来たのですが
診察が終わったのは昼過ぎでした。
それから入院病棟へ行きました。
部屋は
4人部屋に案内され入ることに。
今週のどこかで、胃ろう設置オペをする予定でしたが、先生の都合により来週以降になりました。
ですので、今週はフリーな時間が沢山！
早めに入院しなくて良かったかもと
少し思いましたが
せっかくなので今週は
ゆっくりしようと思います。
僕は当然、入院してる患者さんの中では
とびきり若いです。
最初の部屋は
僕の他にオジサンが一人先に入っていました。
4人部屋やのに、部屋を2人で使えるのラッキー❣️と内心思ってました。
でも、その期待は簡単に裏切られます笑
夜になり、寝ようとするんですけど
それが全然眠れないんですよね…
あまり愚痴りたくはないですが
オジサンのいびきが本当にすごい…！！
耳栓つけてたんですけど
それを貫通して聴こえてくるぐらい。笑
そして全く耳栓の効果がない笑
時間が経つごとに
この怒りをどうしたものかと
どんどんイライラは募っていきました、、
聞きたくないですが
聞いてみると、なんか呼吸が変なんですよね。
時間にして20〜30秒、息がないんです（無呼吸）
それから慌てるように息を吸い込む。
分かりやすくいうと
しばらくは無音なんですけど
いきなり「ガアｧア〜！」と何か動物が唸る感じ。
あーこの人、「無呼吸症候群」だ！と
すぐ気づきましたね😅
こういうのもあれだけど
「いびきは悪」とも言えるのかと。
本人は何も気にせず寝てるかもしれませんが
同じ部屋の僕は、爆音が気になって全然眠れないんですよね、、
睡眠の質が悪くなると
次の日のパフォーマンス（仕事や日常生活）が低下したり
治療の効果にも影響出てくると思うんですよね。。
それだけ「睡眠」って本当大事‼️
あ〜っ💢 落ち着け俺 落ち着け俺 笑
大事な習慣なので
ちょっと力が入っちゃいました笑
すいません笑
この時代
いびき対策グッズは
調べればいくつもあるのに…
一緒に住んでる家族だったら
一言でもその方にいびきについて
言ってくれた方が
その方のためにもなるし、周りの人のためにも
なるんだけどな〜。
まあ、他人は簡単には変えられないので
言うのはここまでにしときます。
↑こういう口をふさぐテープは
対策グッズとしてCMでも目にすることも多いのではないかな？
お値段も手頃だし他のグッズに比べて
買いやすいのかと。
是非とも当事者の方に買って欲しい。
○いびきをかきやすくなる原因
○「仰向け寝」と「横向け寝」の比較
↑いびきにまつわる
ちょっとした画像を載せてみました。
「仰向け寝」は
随分前の話になるんですけど
TVで健康に良くないって聞いていたので
それから寝るときの姿勢を意識し始め
僕は長いこと、仰向けでは寝てません。
横向きを意識してます。
今ではもう当たり前になって
横向きじゃないと眠れなくなりました😌
そりゃあ、全く知らない赤の他人と
同じ部屋に集まり、しばらくの間過ごすの
って非常にストレスかかりますよね、、
繊細な人だったら尚更やと思います。。
同じ部屋の人に対して
いびき以外にも思うことは
赤の他人のため多々ありますが
都度、上手く付き合っていこうと思います。
〜僕の考えている対処法〜
・無理しない。（無駄なストレスを溜めない）
・看護師に相談。
・スルー（受け流す）
他に何か
これ入院生活ですると良いかも？
あると良いかも？
などありましたら
教えていただけると嬉しいです😊