こんにちは。
ハレリフのミヤザキです
春からもう初夏⁇というくらい
広島は日中暑い日が多いです
↑宮島です↑
春生まれの私は春が好きだけど
年々身体が苦手サインを出します。
今年は引っ越しもあり
結構ドーンっと身体にきてます…
季節の変わり目というやつですね！
なんといっても寒暖差！
朝晩はまだ冷えるのに昼間暑い
身体がどーしたらいいの？と
オン、オフスイッチが分からなくなる。
自律神経のバランスが
崩れやすいって事ですよねー
↑下関に行きました↑
どうしんどいのか？
私は
動悸がひどくなったり
頭痛がしたり
疲れやすかったり…
病院に行っても、なんだろなーって反応です。
そして、
何より気持ちが重くなりやすいです。
元々自己肯定感の低い私。
私なんて…と人と比べては落ち込む
基本ポジティブシンキング
な私なんですよ。
それはきっと
私なんて…という気持ちが根底にあるから
アカンアカン！負けないぞ！！
といった
自分に対して抗生剤的な考え方を
頻繁にしているんだと思います。
疲れますよねーー
私の場合、
寒い冬を乗り越えて、
春になると
ぼーっとして
ポジティブシンキングが
弱まるんでしょう…
芽吹くこの季節！
自然の生命力に負けちゃう
そんな最近は、
やりたいように過ごしてます
休む。
自分と向き合う。
コレでいいんだと思います。
ゴロゴロして韓国ドラマ観て…
外見て、天気いいなーー
ちょっと動こうかなーー
でいいと思ってます。
↑憎めないface…フグに癒されるとは…↑
身体に対しては、
なるべく湯船に浸かります！
温める事は本当に大切です。
血行はもちろん、
最大の排泄器でもある皮膚。
毛穴をしっかり開かせる！！
汗をかく！
簡単なデトックスですよね
更に！！
今の私には武器があります！
足もみ！！
そしてリンパセラピー®︎！！
そしてそしてよもぎ蒸しー！！
去年にはなかった私の武器
自分の身体となると、
なかなか気持ちがのらない事もありますが、
やっぱりやると全然違います！！
スッキリリフレッシュ
私のように悩んでいる方いるかなー、
やっぱりサロンを早く動かさないと！
と思います。
こんな私ですが、
疲れたら、疲れる前に、
行きたいなーと思うサロンにしたいな
足もみしながら感じています
ゴロゴロとした甲斐がありました！笑
なんとか今年も春を乗り切れそうです
春は出会いの季節。
たくさんの人と出会う準備
やっていきます。
来年の春は
驚くほどスムーズに
身体も心も衣替えできる私になります
↑カットしました。ショート最高↑