後回しにしがちな私と子どもの危機！～休むって大事～

こんにちわ

ハレリフ宮さんです。

今日は私事過ぎる内容です！

今年に入っていろいろありまして（子どもがストレス抱えてそうなことが発覚）

学校の先生に相談したところ、

思ってもない反応が返ってきました。

「ちょっと授業についていけてないかもしれない」

え！！！

いやぁ、ただのやる気の問題では？

そう思って面談で聞いた話をスルーしていたのですが、

何度か先生と話しする中で、

もしかしたら何かあるのかも？

と思うようになりました。

でも

正直

多分やる気ないだけ

そう思ってしまう部分と

それ発覚したらうちの子特別枠になるの？

という

周りの目も気にしてしまい

ずっと次の担任の先生に言われたらにしようと避けてきました

その頃ちょうど自分のメンタルも来ていた時期だったこともあり

頭が限界にパンパンでした

余裕がなかったし、

これ以上考えれん。

が本音だったのかもしれないです。

時が過ぎ新しい学年になりましたが、同じく先生から指摘され、

「今の時代なんでも当てはめるよな。」

とちょっとイラっとしたこともあり

ここでもスルー…

後回しの始まり始まり～

そうやってスルーしていくと、

自分の体調のことも、

子どものことも

まったく振り返らずただただ

しんどいな、と思う毎日で

満タンになってきました。

いやもう

溢れ出はじめていました。

私の頭容量いっぱい。限界。

内容量をへらす。吐き出す作業が必要と分かり始めていたときでした。

（ココロさんに吐き出すことが必要と再三いわれていたのに

なかなかやっているつもりで出来ていませんでした。）

そんな中、

自分のパニックがまたやってきて、

すぐ収まったものの「次来たらどうしよう」が拭えず、

ココロさんに言いました。

休んだ方がいいよ

その通りでした。

休むことを意識し始め

少し誰かに話すことも始めました。

実際にダブルワークしていた仕事もやめました。

たまたま施術イベントを一緒にしていた美人さんが

同じような悩みを持っていることを聞き、

とてもナチュラルに話してくれ、

早速いろいろと行動していることも知りました。

子どもとの接し方を工夫していることも聞き

わたし何やってんだろ

ってなったんです。

確かに子どもは、

もう色々分かり始めている歳です。

何か分からないけど人と比べて出来ないこと、

うまくいかないことに

悩んでるし、つまずいてるし、

ストレスを感じているのに

しっかりSOSだしていたのに

スルーしてしまったことに

ごめん！

となりました。

人の目を気にしていた。

人にどう思われるとかそこを考えている自分に

がっかりしてしまったんです。

でも、きっとその時の自分はいっぱいいっぱい過ぎて

人のこと子どものこと考えているようで

考える余裕がなかったんだと思います。

休むって必要で大事だ

またここで休むことの意義というか

休んで得たものがありました。

自分の容量を増やすんじゃなくって

今の容量のまま

中身を減らすこと、吐き出すことの大切さを

やっとわかったように思います。

後回しにしがちな私

わたしのここ嫌いでした。

なんで後回しにしちゃうんだろうって思ってました

なんでできないのか？

いっぱいいっぱいだからなんだ。

そう思うと

わたしの嫌な性格と思っていたのに、

出来なくって当然やな

って思えるようになりました。

許せました。

休むことで私はそう思えて

先日子どもの検査予約と私自身の受診予約が出来ました

ただそれだけのことですが、

（皆さんは当たり前やんって事でしょうが💦）

わたしにとって

休むこと、吐き出すことで

1～2割の空きが出来た！余裕ができた！

後回しにしないで行動できたことがうれしくて

今日もブログに残すのでした

子どもに感謝して

子どもの未来が明るく心地いいものになるために

わたしはしっかり休みます

自分を大事にします

朝苦手！な私がモーニングに行きました。

こんにちわ宮さんです

今日の広島は秋らしい空で空気も少し澄んでて

気持ちいい朝でした

モーニングに行きました

（あ。。そうなん。。笑）

お仕事相方のココロさんと珍しくモーニングに。

わたし朝が苦手なんです

夜更かしは得意！でも朝は少しでも寝ていたい。

子どもを送り出したらそのあと寝たいくらいに。

これも自律神経の乱れの1つだそうですね

朝活する人って憧れというか無理だなって思っています（笑）

でも！なんかモーニングは行けそうと思って

行ってきました

仕事モードで家事をして（ここは頑張った）

「ゆったりおいで」の言葉に甘えて

少し遅れてお店に。

近所だったので歩いて行ったのですが、

その道のりが楽しくって。。

なんか充実感

仕事の話はほとんどせず

世間話と家族の話と推しの話。

それが心地よくって

でも！

結局仕事につながる話になり

（私たちこれやりたいよね！これが好きよね！ってなって）

アイデアもバンバン出てきて

マジで充実やん。

わたしにとっての朝活入門はモーニング！

それなら出来そうだし楽しくできる！

朝っていいやん！

お金かかるやん。

時間あるからやん。

毎日出来んやん。

そんな声がもう1人の自分から聞こえてきますが、

わたしがそれで良ければそれでよし！

心地よい方を選ぶ。

モーニングでこんなに気持ちが明るくなるとは。

帰ってから時間が余っている感覚も最高。

1人でも友人とでも

行ってみてください！

ランチよりいいかも！

看護師からセラピストになった理由が分かりました！（笑）

こんにちわ

今日は曇りですが気温が少し肌寒い感じで

過ごしやすく気分がいいです

前回のブログに登場した星子さんのご紹介で

タロット？オラクル？カード占いを受けました

（見出しからいきなりずれるのは私の得意分野）

占いが怖い私

占いをこれまであまりしてこなかったのですが、

理由は「怖い」から

信じこんだら毎日その事にとらわれてしまいそうだし、

信じることさえ怖い。

そんな気持ちでいたら準備がボンボンっと気付いたら決まっていき、

受けることに．．．（星子さんのパワーですね）

結果

めっちゃ楽しかった

占いの先生には、「私怖いです。自分が何に悩んでいてどうしたいのか分かりません」

と伝えて見てもらったのですが（笑）

ココロと頭の中丸見え

当たっているというか自分の整理が出来ました。

背中を押してもらった感覚でした。

「休息」「自律神経」「今あなたは十分持っている」

でした。

よし！思いっきり休んでやろう

気持ちよくそう思えてうれしかったんです。

「今あなたは十分持っている」

わたしって「もっとこうしなきゃ！」「もっとうまくしなきゃ」

で探求心というか（よく言えば）

お客様にまた来てもらえるよう、新しいことをしないと！

「もっともっと」と追い込んでしまいます。

そうじゃないのかも！もう今で十分で

何なら自分にそれをすればいいやん！

それをしっかり自分に中に落とし込むことが出来ました。

今まで星子さんやココロさんに言われてきてたんです

「今の宮さんで十分！いっぱい出来ることあるやん！」

それでもわたしは、

「でも、だって、ほかに人より集客できていないもん」

認めれませんでした。

占い終わりに

「もう十分持ってるって言われた！」

と2人に伝えたところ、

「ずっと言ってるじゃん！」と

わたしにはセルフケアが必要だった

そこに気付くことが出来ました

看護師あるあるセラピストあるある頑張り屋さんあるある

なんだと思います。

自分は後回し。人のためにやってしまいすぎる。

自分の身体はお客さんより悪くない？

なんてことも．．．

まずは自分を満たすことでした。

きっとそれに薄々気付いて感じてきたから

看護師からセラピストという道に進んだんだ。

そう強く思います。

だって私がしている施術はセルフケアできるものばかり！

今は自分のために

よもぎ蒸しと足もみをしています

まだまだ自分満たし修行中ですが、

私がやりたいことは

自分のいいと思うことで誰かが満たされること

元気になってもらうこと

その結果自分も満たされること。

そのためにセラピストの道を歩き出したんだと

自分がしんどくなって

改めて感じることが出来ました

一旦立ち止まるのも悪くないですね

ブログ再出発！でも。。

こんにちわ！

ハレリフの宮崎です！

めちゃくちゃ眠らせていたブログ（言い方次第。。笑）

急に再開することにしました

今日から頑張ります！

でも・・・

頑張り方を変えます！

今まで頑張りすぎました

転勤して、子どものこと優先に動いて、やりたいことしたくて、ちゃんとした素敵な人のなりたくて、ちゃんといいお母さんしたくて、ちゃんといい奥さんになりたくて、ちゃんとちゃんと。。

バーン！！

疲れちゃったー

まさか自分が？と思いながら、なんとか乗り切って過ごしたのですが、

もう眼は背けないと決めました。

といってもまだまだこれからです。

何が起きたのか？

どうしようもない不安に襲われる。（このままどうなっちゃうの？？）

エステ中に閉所恐怖症に。（唇まで潤うパックしてもらったら塞がれた感でパニック！気持ちよかったのに残念。）

呼吸がしにくく焦ってくる。（吸う→吐く→吸う→吐くと思わないとできない）

こんなことが起こるようになりました。

ネット検索ではいろいろ出てきます

多分そうですよね。。

自分でアセスメントするのは職業病でしょう。

知らないふりできなくなってきて

ちょっと言える友人に相談しました。

頑張りすぎちゃったんじゃない？？

やっぱりそうかも？

薬飲みたくないし病院なんて行きたくない。

看護師のくせに。

何とかしてみせる！

またいつもの頑張り屋さんが発動。

歯医者や美容院なんとか行けるようになり

一旦よくなったように見えて

最近また不安が。。

このままではアカン。

このことを知ってくれているのは私の身体をメンテしてくれるセラピストの星子さん

ここ1年程コーチングしてくれている心理カウンセラーのココロさん

どちらも深く付き合っている友人です。

休み！！

そう言ってくれていろいろと声かけてくれました。

（この二人がいなかったら私はもっと深刻なことになってた）

ココロさんは私のもやもやを整理してくれたり

とにかく何でも受け入れてくれました。

予定を忘れたり、LINE返さなかったりも全然OK！

わたしの潜在意識のこと聞いてくれ見てくれています。

星子さんは体をダイレクトに整えてくれ、

背中を押す形で占いも紹介してくれ、同じサロンオーナとしていつもアドバイスくれます。

今の私は支えてもらってなんとか立っております

今が変われる時

そう思うようになり、格好つけずに頑張ることにしました。

ブログで自分の気持ちを整理しながら

さらけ出しながら、同じような想いで悩む人に少しでも寄り添えるように。。

今サロンをしている理由もそこに変わりました。

以前の投稿を消すことも考えたのですが、頑張り屋さんの自分も私。

こうなったのが垣間見れていいかな？

と思って、再出発！としました。

少しずつ書いていきます。

頑張ります

梅雨は嫌いですか？

こんにちはハレリフのミヤザキ です

久々のブログです

梅雨ですね。家はジメジメ。憂鬱な気分。。

でも外ではアジサイに気分上がる。

ジメジメするから洗濯は乾かないし、

そのくせ子どもは服を汚して帰ってくる。。

髪はまとまらないし

外に出るのが面倒になる。。

晴れが好きな私は気分が下がる梅雨。。

そんな梅雨、、傘をさして歩いてみたら。。気分晴々

運動不足が加速している私。。

昨日学校のお手伝いで、子どもたちと町探検してきました。

２時間近く近所を歩いたので

結構疲れました。。

でも、、歩くといろいろ発見があるなと思い

楽しかったんです。

今日はデスクワークデイ。

サロンオープンに向けて色々と作成していました。

在宅勤務の旦那様の昼ごはんもいるし、近くでテイクアウトしようと。。

安いし美味しいので中華にしよう！と注文。

昨日の散歩が楽しかったので、

歩いて取りにいきました。

雨やけどーーーーーまーいっかーーー

途中、紫陽花が綺麗で。。

雨が似合う花1位やな。。と心で独り言。

ジメジメしている→自然の潤いを感じながら

雨の散歩もいいなーと思いました。

嫌い、苦手でも少し視点を変えると

新たな発見？？

なんでも良いところを見つけること。。

クセがつくと

季節にも良いところを見つけることができました（笑）

潤いを感じながら（笑）梅雨を過ごしていきましょう

広島市西区の女性専用小さな自宅サロン

ご予約は公式LINEまで

（現在準備中）

おかま直伝よもぎ蒸し®︎で芯から温まり整える。。

足もみで内臓から元気に。。

リンパセラピー®︎はミネラルたっぷりの専用ジェルを使用し、オールハンドでアプローチ。。

晴れた日のようなスッキリとした気持ちに。。明日からまた頑張れるジブンに。。

ハレリフでリフレッシュしませんか？？

キャンプ好きです。

今日は久々にキャンプに行きました！

といっても。。

デイキャンプ🏕です

日帰りキャンプってやつですね。

3.4年前からハマり出して

家族でたくさんキャンプしました。

ホテルに泊まるよりテントの方が

断然多かったです。

↑2人用テント⛺️を久々にたてる。↑

何がいいかって、

ぼーーっとして、食べて、

ふらふらーーっと散歩して、食べて、

寝る。

空の様子みながら過ごす。

子どもとボール遊び。ゲーム。

お料理。焚き火。

あーーなんか健全な遊びだわーー

と思うのが楽しいんです

そして家族のチームワークを

感じるのも楽しみの一つです。

ここ1年は全然出来なくて、

広島に来てやっと行きました。

半ば強引に旦那さんに誘われたんですけど…笑

行ったら、

やっぱりいいなー泊まりたいなーー

と思いました

外で過ごす事は

最高のリフレッシュになるみたいです。

夜は疲れた足をもみもみ。

家族サービスです。笑笑　

明日は

スッキリして登校、出社できますよーに。

足もみは明日の活力になりますよ！

だんだんとキャンプ道具も

便利で手軽になってます。

今や100均でも揃えれる。

誰でも始めれますよ！

是非！！！！

夏はキャンパーにとってオフシーズン。

夏までか、秋のキャンプは

最高ですよ

↑サッカー少年。野球に興味あり。

↑値下がりのパックお肉も外だと美味！！

春が好きで苦手。でも！今年の私はちょっと違う！

こんにちは。

ハレリフのミヤザキです

春からもう初夏⁇というくらい

広島は日中暑い日が多いです

↑宮島です↑

春生まれの私は春が好きだけど

年々身体が苦手サインを出します。

今年は引っ越しもあり

結構ドーンっと身体にきてます…

季節の変わり目というやつですね！

なんといっても寒暖差！

朝晩はまだ冷えるのに昼間暑い

身体がどーしたらいいの？と

オン、オフスイッチが分からなくなる。

自律神経のバランスが

崩れやすいって事ですよねー

↑下関に行きました↑

どうしんどいのか？

私は

動悸がひどくなったり

頭痛がしたり

疲れやすかったり…

病院に行っても、なんだろなーって反応です。

そして、

何より気持ちが重くなりやすいです。

元々自己肯定感の低い私。

私なんて…と人と比べては落ち込む

基本ポジティブシンキング

な私なんですよ。

それはきっと

私なんて…という気持ちが根底にあるから

アカンアカン！負けないぞ！！

といった

自分に対して抗生剤的な考え方を

頻繁にしているんだと思います。

疲れますよねーー

私の場合、

寒い冬を乗り越えて、

春になると

ぼーっとして

ポジティブシンキングが

弱まるんでしょう…

芽吹くこの季節！

自然の生命力に負けちゃう

そんな最近は、

やりたいように過ごしてます

休む。

自分と向き合う。

コレでいいんだと思います。

ゴロゴロして韓国ドラマ観て…

外見て、天気いいなーー

ちょっと動こうかなーー

でいいと思ってます。

↑憎めないface…フグに癒されるとは…↑

身体に対しては、

なるべく湯船に浸かります！

温める事は本当に大切です。

血行はもちろん、

最大の排泄器でもある皮膚。

毛穴をしっかり開かせる！！

汗をかく！

簡単なデトックスですよね

更に！！

今の私には武器があります！

足もみ！！

そしてリンパセラピー®︎！！

そしてそしてよもぎ蒸しー！！

去年にはなかった私の武器

自分の身体となると、

なかなか気持ちがのらない事もありますが、

やっぱりやると全然違います！！

スッキリリフレッシュ

私のように悩んでいる方いるかなー、

やっぱりサロンを早く動かさないと！

と思います。

こんな私ですが、

疲れたら、疲れる前に、

行きたいなーと思うサロンにしたいな

足もみしながら感じています

ゴロゴロとした甲斐がありました！笑

なんとか今年も春を乗り切れそうです

春は出会いの季節。

たくさんの人と出会う準備

やっていきます。

来年の春は

驚くほどスムーズに

身体も心も衣替えできる私になります

↑カットしました。ショート最高↑

家族の時間。転勤についてきてよかったと思う時間。

ミヤザキです！

2投稿目…

急に子どもの習い事がお休みに。。

コレは出かけるしかない！！

と思い立って

下関まで遊びに行きました

海響館という水族館🐠があります。

ここめちゃくちゃ楽しかった！

フグが🐡いっぱいいるんです。

こんな癒し顔だったのかと…

私水族館好きなのですが、

かなり良かったですよ

魅せ方が上手でした。ワクワクする

イルカ、アシカショーは可愛くって感動。

子どももいや…大人が大はしゃぎでした！

館内から門司港を眺める事もできます。

休憩しながらゆっくり過ごしました

旦那さんの転勤。家族で行くか…

本当に悩みました。

こういう時間を過ごせると

着いてきてよかったなと感じます。

家族でお出かけもあと何年できるかな？

なんて思うと、

まだまだ可愛い年齢に思い出作りが出来て

よかったなと…

仕事も学校も習い事も

新しい事だらけ。。

落ち着く場所は家しかないなと思います。

家族同士お互いを励ましながら

過ごす日々…

それもまたいい経験！！

新しいからこそ学べる事もあると信じて、

また明日から頑張るぞーー

ブログを今更はじめました。

はじめまして。

hareref(ハレリフ)のミヤザキです！

ブログは絶対向いてないと思うのですが、

なんか始めたいな…という

3日坊主あるある？な気持ちで始めます。

どうぞお付き合いくださいませ。

私は昔から手紙を書く事が好きです。

文章力は全くありません。

でも、想いとか相手に向けて自分の言葉で書く事は好きです。

どんどん湧いてきます。すぐに書けます。

いわゆる…

長々としていて読みづらい、何が言いたいの？

な文章になっているのだと思います…

ブログは日記。

私の思うままにあまり気にせず書けるのかな…という軽い感覚なので

楽しみながらやってみようと思っています。

サロンを始めたわたし。

転勤族の嫁であるわたし。

2人の母であるわたし。

春に弱いわたし。

韓国ドラマやK-popにハマったわたし。

3姉妹の長女であるわたし。

色々なわたしについて。。

わたしのことしかない

ブログを不定期に書いていきます。

どんな人がやってるサロンなの？

そこめちゃくちゃ知りたくないですか？

わたしは気になります。

ですので、お話できる範囲で…笑

書きます。

サロンに関係ない事もあると思いますが、

わたしが生きた証としてやってる個人Instagramと同様に(個人のInstagramは日記が書けない私が唯一続いている記録です。)

見せれる範囲で(しつこい…)

やります！！

どうぞよろしくお願いします！！

ね！！

自己紹介？なのにこんな長いでしょ⁇

笑笑…

頑張ります

↑アメブロの絵文字可愛い…↑