だいたい3月くらいからスッキリさせたいなと私は毎年思うのです
超短距集中型の私はなんでもプロにマンツーマンで習うのが早いと思っていて(やりたいことが多すぎて時間がない
)
)トレーニングも然り。
トレーニングの動作もプロに見てもらうと、
ここに意識を持ってくるとそこに効くのか～
とか、同じ動作をしてても全く効くところが違うんですよね。
ヨガもそうだと思いますが
その動作をきちんとプロにマンツーマンで教えてもらえれば、自分で練習し体に叩き込みます。
すると家でも同じことができるんですね
まぁ、自宅ではやっぱり自分に負けて怠けてしまったり、回数こなせなかったりしますが(笑)
教えてもらったベースがあるかないかでは全然違いますね
なので、本気で体を変えたい！
理想の体になりたい！
という方はパーソナルトレーニングすごいオススメです
私はこんな体になりたいです
と恥ずかしげもなくトレーナーさんに見せましたよ
笑
笑
こうなる為にはここの筋肉をつけましょう、その為にはこういうトレーニングしましょう
と私の目的に合ったトレーニングを組んでくれます、最高です
私は体重は気にしないので見た目こんな感じにしたいと頼みました
この方は海外のスーパーモデルさんなので(体を魅せるプロ)、このまんまの体型を目指すと生理が止まってしまうかもしれないくらいの体脂肪率らしいので、私の体でこんな感じに見えるようにトレーニングをお願いしましたよ！
こんなこと自分じゃできないし、勉強してる時間もないから、やっぱりプロに頼むと早いですよね笑
笑でも料金は普通のジムより高いから、勇気いるけど、お金払った分自分の本気度が増すし、意識も変わるから本当行ってよかったと思います
私の行った恵比寿のMERISEの代表、池田さんはすごく面白くて優しくていい人です
なかなか良さが伝えにくいので動画撮ってきましたので、興味のある方は見てみてね
パーソナルトレーニングはこんなことします動画です
笑
笑
