パニック障害が教えてくれること

約10年前にパニック障害と診断されて

すっかり良くなっていたところから

2年前に再発・・・

2度目はさらにきつく

うつ症状もあって

心(潜在意識)と身体は繋がっていると

あらためて(これでもかと)

気づかされ

またふりだしに戻って

イチから自分の心と身体を

繋ぐ日々を送っています

ふり返りも含めて

【パニックが教えてくれる大事なこと】を

書いていきたいと思います