こんにちは。
南九州市川辺町のあちこちで、
ハタヨガ中心のヨガ教室をやっています。
木曜の夜は、勝目校区公民館でリラックス・ヨガ。
今日も、たくさんのご参加ありがとうございました！
立位のポーズも長く、今月はいつもより‘ ゆったり度低め ’ だったかもしれません。(；´Д`A でも、もともと このクラスしかなかったこともあって、長く続けている方が多いクラス。皆さん、お休みすることもなく、よく頑張っていらっしゃいました。(*≧∀≦*)
そんな日のシャバーサナは、‘ 待ってました感 ’ 大！ 眠る寸前の、あの心地良さを充分に味わって満喫しましょう♡ 全身の力を抜いて、心と身体を解放してあげてくださいね。
今日もお疲れ様でした。
またお待ちしています♡
Junko