ストレッチの月曜日❗️

カルチャー後は体が軽くなった感じに、、かな🎶

顔に傷痕２ヶ所、手首に湿布の参加者がいまして、転んだそうです

両手ついて、滑り込みみたいなかんじで、転倒😨

すでに瘡蓋になり、今日、外科へ行くとか

カルチャー教室前の敷地にマンホールの蓋が斜めに埋め込んであるところで、今朝、転びそうになり、転倒された方をみて、気をつけなきゃと、、😅😅😅

普段、筋トレをしてましたので、転ばずに済みました👌

でも、他人事ではないですよね

筋トレガンバロ❗️

転ばない筋トレも😊👌