腰痛❗️
腕肩なども筋肉痛はありますが、
それはストレッチでなんとか
かな～
腰は昨日から、既にかな🤣
今朝は更にかな🤣💦
湿布して様子見を🙄
午後からのカラオケ🎤はパスしました♪
ソファーに腰かける時間も長いので
やめることにしました。
ひとり、喫煙家の方がいます。
室内では吸いませんが、
時々、室外へ行き
タバコを吸われています😃🚬
家に居ても座りますが💦
カラオケボックスとはちょっと違うスナックですからね🎤🍸️🍵
来月を楽しみに…
かな～🌠
今週は焼き肉の会食もありますので、それに備えて👍️
Instagramですが
upされていました♪
楽しそうな笑顔の
皆様でした🚶🌿🍂