うつ病になってガクンと体重が減って。
というか体重測ったり気にする余裕はなかったけど会社に行こうにも服がガバガバすぎて着れなくなって気付いた感じ。
まぁ食べられなかったから減るのは当然なんだけど、何より動かなくなったから筋肉が減ってたんだって思う。
若い頃と同じくらいの体重でも若い頃の服のサイズは到底無理だと思う。
筋肉減れば体重減る。
若い頃はそこそこ筋肉質だったから数字を気にしたダイエットは大変でした。
なんであんなに数字にこだわってたのか。。
人と距離をおくようになってから少しずつ体重は戻ってきてるんだけど、たぶん筋肉量はうつ病になる前の私よりガクンと落ちてるはず。。
長時間外出しただけで筋肉痛。。
花粉症でくしゃみ連発で筋肉痛。。
取り敢えずは以前の服のサイズ着られるくらいまでの体にはなりたいかな。
しかしアバラも骨盤も浮き出てガリガリに痩せても子宮は守ってんのかって感じに下腹はふっくらしてるのが不思議。。
もう閉経して子ども守る場所でもないのに