今日はとっても体調不良。
朝から不安で体が重くて動悸がして。
わが子たちに「ごめん。今日はいろいろ無理そう。今日は何もしません」って宣言。
ずーっとごろごろ。
ほんとは寝室に籠りたいけど、籠ってると心配させちゃうからそこだけ我慢して居間でごろごろ。
わが子たちには「無理そう」ってぼかしながらだけど言えるんだな。。
甘え？
夕方になって少し動けるようになってシャワー。
今は出かけられそうな感じに回復。
なんか、うつ病から１年くらいたった感情のアップダウンが激しかった「回復期なのかな？」って頃にこんなだったなって。。
今の私はなんなんだろ。。
感情のアップダウンがなくなって楽だなって思ってた。
アップダウンっていうか、アップがなくて動かなくて虚しいけどさみしいけど楽だった。
これが回復の兆しだとしても感情のアップダウンが始まるのはキツイ。。