継続は力なりレジェンド葛西紀明さんが…疲れの残らない体にするには…下半身を鍛えること！と、おっしゃっていました。毎週日曜日は…出勤日と同じ時間に起床し…近所の散歩を6、7年？継続中でも週一では効果ありません (;￣ー￣A職場までの歩数を測ったら約1,300歩。通勤時間は長く疲れるのに…残念！運動になっていません (ノ_・。)毎朝、テレビ体操をする母は凄い！その調子！その調子！ヽ(￣▽￣)ノ老々介護は未だ私には無理です。頑張れ！お母さん。そして私も(￣▽￣;)
