なぜ、血糖値高め？悩む！

朝食普通たったのに、会社についたら血糖値高め！なぜ？

あー！

【ポンデケージョ】かな？

上がらないときもあるけど、朝は急いで食べたし、オイルとってないからかな？

【🥣朝食🥣】

・小松菜

・親子丼の具材のみ

・大根煮物

・豆腐

・ポンデケージョ

08:17⦿85　食べ初めて

09:41⦿114

10:42⦿141↑

12:02⦿108