出社翌日は身体が重い
だるい
痛い
こんな時こそ体を動かそう
走る、というより
身体を揺らす
凝り固まった筋肉を揺らしてほぐす
と思っている
それが1番
この程度で痩せるはずなどない
それはもうわかってる
全ては凝り固まったカラダをほぐして自分が楽になるため
あわよくば体力を今より少しつけるため
あとは
よく眠るため
美味しく食べるため
これがホントきくのです
ようがんばった、私
やめようかな
2サイクルで終わろうかな
と思ったけど最後までやり仰せた
アプリは『ワークアウト終了☑️』で終わるので
自ら
おつかれさまでした
と言ってしまった
うん、今後もそうしよう
おつかれ、私
このアプリ、良き🙆♀️
