リハビリ
今日最後のトレーニング、めっちゃきつかったー
キツすぎて途中から笑ってしまった
理学療法士さんにも
「だんだん下がってきてるー」
と言われ
今日スパルタだったな
腹筋にフォーカスしちゃったけど
終わってから聞いたら
目的は肩甲骨だった‼️
タブレット見ながら説明受けたんだけど
そのアプリが😍
筋肉、臓器、骨格
全部が網羅されためっちゃイケてる3Dアプリで😍
ひゃー
私のスマホにもそれほしい
「これ、ずっと見ていられますね」
と言ったら笑ってた
しかし今日のトレーニング、キツいだけあって
効果覿面👍
家でもがんばれ、俺💪
いつもありがとうございます🙏
明日、いや明後日❔確実に腹筋が筋肉痛だな