昨日も今日も感じるんだけど


夜の気温が最高すぎる



ギックリ腰予防のためにお風呂上がりストレッチをするんだけど


冬場はどれだけお風呂で温まっても

ストレッチをしてる間に冷え切り

もう一度お風呂はいるべき❔というくらい寒くなる



逆に夏はお風呂上がりにストレッチすると

大汗をかいてこれまた一度お風呂入るべき❔となる



しかしどちらもストレッチせずには怖くて寝れない


なかなか難しい笑笑



昨日今日とお風呂あがりすぐ靴下履かなくても

足が冷たくならないし


ロンTでストレッチできて(動きやすい‼️)

汗もかかない


ストレッチ→就寝が気持ち良いまま💯


最&高


一年中、お風呂上がりはこれで頼む🙏