昨日も今日も感じるんだけど
夜の気温が最高すぎる
ギックリ腰予防のためにお風呂上がりストレッチをするんだけど
冬場はどれだけお風呂で温まっても
ストレッチをしてる間に冷え切り
もう一度お風呂はいるべき❔というくらい寒くなる
逆に夏はお風呂上がりにストレッチすると
大汗をかいてこれまた一度お風呂入るべき❔となる
しかしどちらもストレッチせずには怖くて寝れない
なかなか難しい笑笑
昨日今日とお風呂あがりすぐ靴下履かなくても
足が冷たくならないし
ロンTでストレッチできて（動きやすい‼️）
汗もかかない
ストレッチ→就寝が気持ち良いまま💯
最＆高
一年中、お風呂上がりはこれで頼む🙏