ダイエット途中経過。
目標体重 マイナス13パーセント
現在体重 マイナス8.5パーセント
あと、マイナス4.5パーセント！
腹もだいぶ凹みましたが、意外なところが細りました。
手首。写真では分かりづらいですが。
もともと、ピッチリ締めるタイプではありませんが、明らかに緩くなった。
文字盤がグルンとするくらい。
仕事に着ているワイシャツもワンサイズ、ダウンしました。
パンツも緩くなってきましたが、もう少し頑張りたいので今シーズンは堪えます。
もともと、ピッチリ締めるタイプではありませんが、明らかに緩くなった。
本人は全然爽やかじゃありませんが、服装くらい夏らしく爽やかに…
スニーカー スピングルムーブ ミドルカットサイドゴア
ジーンズ エターナル ダメージ加工
ジャパンメイドにこだわってみた。
写真の撮り方で足長w
実物はロールアップしないと、遠山の金さん状態です…
もともと、リーゼントの50sな兄ちゃんだったわけですが、今はリーゼントなんてできないオイちゃんです…。
でも、それっぽい音楽やファッションはいまだに大好きです。
ブログネタがブーツに偏ってますが、ブーツ以外も履くんです。
たまにはこんな靴。
ジャパンメイドのペニーローファー。
THE KINGという50s系ショップオリジナルです。
コバが２段になってます。1950年代の靴に多い手法です。
ステッチはぐるりと一周縫い。
当時はしっかりとしたパンツに合わす履き方だったらしいですが、自分がすると学生のコスプレを無理矢理している気持ち悪いおじさんになってしまいます。
細身のジーンズを軽くロールアップしてスニーカーみたいに履いてます。
あー、髪増えないかな～。
ふっささふっささ、ふっささふっささのシャンプー使うか…。
おやすみなさい。
ダイエット途中経過。
目標 －13パーセント。
現在 －7.5パーセント。
停滞しつつですが、確実に落ちてきてます。
筋トレも併せて実施中。
体重推移をグラフにしてみました。
筋トレしつつ、毎夕食ではありませんがゴルゴン師範代に勧められたプロテインに置き換え。
体脂肪もガンガン落ちてきてます。
このプロテイン、美味しい！
ありがとう！師範代！
ダイエット中間記録。
ダイエット開始から、ただいまマイナス6.5パーセント。
目標まであと6.5パーセント。
半分落ちた…。
ここからは、筋トレも併せていきます。
しかし、糖質を抜くとパン、米、麺が全く食べられません…。
どうしてもパンが食べたいっ！！
そんな衝動が…。
はい。オカラで蒸しパン作りました。
見栄えは悪いですが。
レシピは、オカラ20グラム、水70グラム、ラカントS10グラム、卵1個、ベーキングパウダー5グラム。
全部混ぜて（ベーキングパウダーは一番最後が膨らみやすい気がする）、レンチン。
味はそこそこ。ただ、飲み物が無いと食べられません。
今度は、プロテイン入りで作ってみよっと。