昼ごはんです
私は玄米でタイ風挽肉かけご飯と
ミネストローネとコールスローにしました
コールスロー、梅干しをさしす漬に
した時のさし酢が大量にあって、
それ使ってます
今年は梅が高いですね
ポケマルで10キロだけ注文しました
皆んな塩分気にするので梅干しは
ちょっとにしてさしす梅たくさん
作る予定です
体重、去年より4キロ位多いのです…
お腹がポッコリ、腕がたくましくて
自分でびっくりしてます
4キロと言わず7キロ痩せて
身体に負担のない重さになりたいです
165cm47キロがベストだったのですが
年取ったので50キロ目指します