言っても仕方ない事ですが、
この暑さ〜いつまで続くのでしょう☀️☀️☀️
冷たい物の飲み過ぎか、お腹もしくしく😅💦
残暑厳しいですねぇ。。。
あぁ面倒だな。動きたくないなぁ。。。
暑い暑いとグダグダしているうちに
埃は、暑さも関係なく溜まっている😱
仕方ない！やりますか
重い腰を上げるために
30日チャレンジ‼️
「30日チャレンジ」とは、毎月テーマをひとつ決め、チャレンジし続けること。
チャレンジの方法は２つ。
①30日間毎日１つのことにチャレンジし続ける
②テーマだけを決めて毎日違うチャレンジをする
のいずれかです。
例えば、【ダイエット】を設定にすれば
①の場合
「ダイエットのために毎日30分走る」と設定し、毎日30分走るする
②の場合
１日目は体重計に乗る
2日目は甘い間食は控える
3日目はYouTubeを使って筋トレする
4日目は30分走るとか。
様々な角度からアプローチするというもの
私の設定は
【埃を溜めない 5分間掃除をする】
ついつい暑さに負けて、サボロー君が顔を出すんです
５分だったら時間なくても、暑くてもやれる！はず😆
1日目
パントリー引き出しに埃が！！
ここ油も飛ぶんですよね😥
中性洗剤を付けてふきふき。
５分あれば十分掃除できました
2日目
トースターや炊飯器を載せている台
避けると〜パンクズや汚れが！
メラミンスポンジと中性洗剤で
ここも５分あれば十分
3日目
炊飯器も、よく見ると手垢がいっぱい😰
中性洗剤を薄めて拭くと３分程でキレイに。
こんな感じで
ゆる〜く30日チャレンジをやっています
これなら、ズボラな私も
ちょっと隙間時間で
続けられそうです
30日後には
家はもちろん、私に
どんな変化があるかな？
またご報告しますね😊
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