＊晴れ色に暮らす＊
整理収納と模様替えで、あなたらしい心地よいお部屋づくりをお手伝いする
岡山初のルームスタイリスト・プロ&
整理収納アドバイザー臼杵 美波です
………………………………………………
いつも温かく見守って頂き、ありがとうございます
ゴーヤーを頂いたのですが
この苦味が苦手です…
ゴーヤーには 『美肌に効く抗酸化食材』
最近デトックスと言う言葉に反応する私(笑)
デトックスには抗酸化物質を摂ることが基本ですが、
美肌に効く抗酸化食材は、美肌に効果あり
【美肌に効く抗酸化食材】
すじこ•いくら•さけ
ライム•レモン•キウイフルーツ•オレンジ•みかん•いちご
もやし•ピーマン•にら、
ゴーヤー•大根（の葉）•そらまめ•ズッキーニ
ししとうがらし•サラダ菜•さつまいも•カリフラワー•さやえんどう•アボカド•あしたば
やっぱり…頑張ってゴーヤを食べないと
これなら食べれるかな？
ベーコンとゴーヤにチーズかけて焼いた物
病気ではないけれど
何となく体調が優れない
体の中に老廃物がたまっているか
デトックス機能が上手く働いていない可能性があるのかも？
若い頃はみんな美しい！
でも、これからの一年一年は個人差が出るお年頃（涙)
頑張ります…
山陰の皆さん～ルームスタイリスト認定講座、締め切り間近です！！
【募集中のセミナー】………………………
◆8月28日(日)10:00～17:00
ルームスタイリスト2級認定講座
ホームデコ米子店さま
米子市西福原6丁目19-29
電話0120-475-013
ルームスタイリスト講座ってなに？
お申し込み・お問い合わせはこちら
…………………………………………………
◆【片付けが苦手な方へお伝えするセミナー】
～片付けとインテリアを知る事から始めませんか～
【会場】岡山済生会カルチャー
岡山市北区昭和町12-15
（岡山駅西口から徒歩7分）
【日時】10月～3月（全6回)
第2金曜日19:00～20:30
【受講料】9240円（6回分)
【お申し込み•お問合わせ】
TEL086-252-1101
◆【おためし体験レッスン】
9/30(金)19:00～20:00
【参加費】500円
※事前の申込みが必要です
電話 086-252-1101
…………………………………………………
ランキングいつも応援ありがとうございます
今日もポチンとして頂けると嬉しいです
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今日も最後までおつき合い頂き
ありがとうございました
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（岡山駅西口から徒歩7分）
【日時】10月～3月（全6回)
第2金曜日19:00～20:30
【受講料】9240円（6回分)
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◆【おためし体験レッスン】
9/30(金)19:00～20:00
【参加費】500円
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