ラジオ体操第一第二

この前ある番組でラジオ体操はダイエットになる。っていってました。

話によると全身の筋肉が動かされるらしい。

ってことで


さっきYouTube見ながらラジオ体操第一第二を真面目にやってみました。


すると、汗かいた

全身の筋肉がほぐされてすごく清々しい気分になったのと、体がリセットされたみたいでむちゃむちゃ心地いい

肩こり腰痛にも効く感じ。

そして、背筋がシャキーーーンと伸びました。

明日早起きしてしてみよっと。

皆さんも一度だまされたと思って試してみてね。

たったの六分で、スッキリしますよ

もしするなら、適当にしないで真似してやってね。
気持ちいいよ





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