今日は。

今日は一ヶ月ぶりにジムに行ってきました

友達と行ったのですが久々すぎてかなり疲れました。


二時間ミッチリコースです。



まずは体重と血圧測定。

あぁやっぱり体重増えてる。

0.5㎏


今日は人が多く、ウォーキングマシーンもエアバイクも空いてない。

ウォーキングマシーンをとりあえず予約

そして、筋トレから始めると、やばい。

力がでない


二週に一回のペースが崩れるとこんなにきついのか

って驚き、まだ筋トレマシーン一台しか終わってないのに空きましたよって言われ、いざ頑張ばるぞ


って張り切って目標設定を五㌔。

さぁ、走るぞ


すると、マシーンしてるみんなが本気走りしてる。
私の負けず嫌いに火がつき、時速八～九㌔に設定して、走るわ。走るわ。
５㌔なら40分ぐらい走ったら終わるでしょ？
って考えてたけど、予想以上に早く走れて、33分で終わりました。

おかげでむちゃくちゃ疲れました


終わったらもうかなりの達成感でなにも運動したくなり
開始からわずかの時間で、なんとなんと

マッサージチェアに座ってしまった


今日は燃えつきたぁ


で、いつもメニューよりも軽めでジム終了。


ジムのお兄さんに『痩せましたね』って言われ、私『いいえ、太りました』と苦笑い。


ジムのお兄さん『なんか見るたびに小さくなってる気がするんだけど』
私心の叫び『背が縮んだってことかい？』

私『あなたが背が伸びたんじゃない』と、訳の分からない返しをしてしまった


アハハ。


なんか恥ずかしかったです


ジム終了後は、お楽しみのランチ。


いっぱい食べて幸せでした。


消費カロリー分、すぐに摂取カロリーとして、運動したことが意味のないものにかわる。

こんな私はだめね



いいのだ。


仕事始めたら痩せるぞぉ