ジョギング

久々に走ったよ気持ちよかった

昨日のジムのトレーナーにウエスト周りの肉を落としたいのだけど？って相談したら、ウォーキングが一番効果的と言われ、今日は歩く気満々で夜の散歩に出かけました

しかし、しかし、いつものごとくファンモンの歌聴きながら走るので、どうしても走ってしまう
歩こうと思っても体が勝手に走り出してしまう

で、今日も約七キロ走っちゃいました


気持ちがいいです

今日からまた頑張って、ウォーキング、もしくはジョギング頑張って続けようと思います