島根県大田市でヨーガ教室＆整体をしているＴＯＭＯＭＩです
8月になり、日中の暑さも厳しくなっております。
体調、室温、一日の過ごし方には、十分気を付けてくださいませ
山陰の夏は、蒸し暑い・・・・
夜、涼しいのが救いです。
クーラーいらずで、眠ることができるので・・・
さて、8月のスケジュールです☆
毎週日曜の朝は、ラジオ体操のように 海でヨーガをしませんか？
6時集合で、6時10分から1時間のレッスンです
日陰で行いますので、日焼けはＮＧの方（私も
）でも安心
月末29日30日31日には
ヘルシーデザート＆お茶付のワークショップ
『クリスタルボウルとヨーガ』
今回は、夏の疲れをとるためのリンパマッサージを取り入れ、
簡単なアーサナをじっくりと行います。
ボディワークの前後で、クリスタルボウルの音が変ります！
必要な体操とマッサージでほぐれた体は
クリスタルボウルの波動とますます共鳴し、癒されていきますよ
ぜひぜひ、ご体感いただきたいです～
皆さまのご参加、こころよりお待ちしております