やっぱり来ました
筋肉痛
特におなか（笑）
起き上がる時
ソファに座る時
咳が出たら大変
でもね不思議なことに
触っても痛くない
同じく筋肉痛がでた
太もも、肩、首は触っても痛い
理由は明解！
情け無いですが
脂肪が邪魔して筋肉まで届きません（笑）
ヨガ教室に通いだして
腹筋に痛みが出たのは初めてです
習う事がだんだんハードになってきて
漸くおなか周りに効く型に入ったって事ですよね
覚えたてのポーズを取れば
おなか周りが少しはスッキリするかも
復習したいところですが
筋肉痛が辛すぎて（笑）
もう少し和らいだら頑張ります！