痛い！

やっぱり来ました、筋肉痛！

スクワットで

太ももに来る事は想定済み

腕を上げ下げしたためか

両肩が痛い

ここが一番痛いかも

姿勢を保つために使ったであろう

背中も痛い

歳が歳ですから（笑）

この後まだまだ痛みが増すかも

あんなにゆっくりゆったり動かしただけなのに

いかに普段使っていない筋肉が多いことかと実感しました。

急がす動ける身体目指します