あー眠い
良いお天気で
そこそこいい風
お昼寝しちゃおうかな
旦那さんは普通にお仕事
干したお布団を取り込むには
まだもったいない
やっぱりお昼寝しちゃおうかな（笑）
ここのところのずっとの私の悩み
ズバリ睡眠！
寝付けない不眠と
早くに目が覚めてしまう不眠
寝付けない不眠に対処しようと
お昼寝厳禁！を守ってきたけど・・・
改善無し
明かりを消した部屋で
旦那さんの寝息を聞きながら
寝返りしながら過ごすこと毎晩
いつの間にか眠りについて目覚めたら
まだ６時前
平均睡眠時間が少ない！
いっそのことお昼寝してみたら
どうなるのか？
どうせ今夜もすんなり寝付けはしない
身体が欲するから・・・
３０分後にアラームかけて
おやすみなさい💤