せっかくの旦那さんの休日なのに
６時前に目が覚めた
仕方がないから
朝読書・・・
相変わらず寝付けない
１１時過ぎに布団に入って
夜中の２時頃まで
覚えてる
初めの一時間は寝付けないとあがき
この後浅い眠りの繰り返し
毎夜の事だから
暗い中での考えごとも妄想も尽きてきて
ネガティヴな事しか浮かばなく
寝付けないスパイラルの渦の中で
もがいて、あがいて・・・
ならば朝はゆっくりでと
アラームのセットを外していたのに
早くに目が覚めた
することないから朝読書
寝付けないないから昼寝はしない
でも来るのよね
気持ちのいい眠気が（笑）
読書の時間増えていいじゃない！
ってポジティブに捉えるべきだけど・・・
毎夜毎夜の暗がりが
ネガティヴ思考に加勢する
なんとかならないものかしら