特定健診に行って
ショックなことが・・・・
前回受けたのはおととしの７月
身長がなんと１，１㎝も縮んでいました～
体重は
前回より５キロ・・・
つまり、前回の受診のあと５キロ太って
それから１０キロ減ったってことですね
お腹の周りも５㎝のマイナス
１キロ減るとウエストが１㎝マイナスになるって聞いたけど
本当みたいですね
それにしても背が・・・・
確か高校生の頃は今より２．５㎝高かったような・・・
骨と骨の間のクッションが少しづつ小さくなったってことかな？
寒いからと身体を丸めていないで
外で思いっきり伸びをしたらいいのかな？
これ以上縮まないように
背筋をしっかり伸ばして過ごすことを心がけたいです！