今日は特定健診
午後からなんだけどね～
身長
体重
腹囲
血圧・脂質・肝機能・血糖・尿
いっつもね・・・
自分で日にちを決めて予約をして受けるんだけど
この日を目指して減量したり、食べるもの気をつけたり
少しでもいい結果を期待して頑張ってたんだけど
今回は、ありのまま、今のまま・・・・
自分の甘さをさらけ出して
しっかり叱られて・・・・
こうでもしないと
今のダラダラな生活習慣が続きそうな気がしてね～
ちょうど1年前に決めた
”９０歳まで生きる”っていう目標
もう一度
心に刻んで・・・
今日も晴れ
最高気温30度の予報
”夏”の予行練習ですね～
