ゴーヤ茶を作りました。
去年沢山いただいて、インターネットで見つけて
毎日のように作りましたが
今年は不作だったそうで・・・
大きなの４本頂いたので作りました。
種とワタを綺麗にとって薄く切る
種も綿から抜き出して一緒に天日干し
よく晴れていたので、夕方にはかご１つに
２日目 手で折れるほどに乾きました。
香ばしさを出すためにゆっくり乾煎り
種と共にこれくらい７～８グラム
８回分のお茶のなりました。
効能を調べると
豊富なビタミン類が美しい肌作りをサポート
・ 豊富なカリウムがナトリウムを排出し血糖値を下げる
・ 話題のダイエット成分「リノレン酸」をたくさん含む
・ インシュリンに似た働きを持つ成分が血糖値を下げる
・ カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心
すごいでしょ
私は去年夏から冬にかけてこのお茶を飲んで
ダイエット効果は・・・？？？
血液検査で何かしら引っかかっていたんだけど
こちらは全部正常範囲に入りました。
そういえばこのお茶がなくなってから５キロくらい増えたから
体重の維持には役立ってたのかもね～
去年沢山いただいて、インターネットで見つけて
毎日のように作りましたが
今年は不作だったそうで・・・
大きなの４本頂いたので作りました。
種とワタを綺麗にとって薄く切る
種も綿から抜き出して一緒に天日干し
よく晴れていたので、夕方にはかご１つに
２日目 手で折れるほどに乾きました。
香ばしさを出すためにゆっくり乾煎り
種と共にこれくらい７～８グラム
８回分のお茶のなりました。
効能を調べると
豊富なビタミン類が美しい肌作りをサポート
・ 豊富なカリウムがナトリウムを排出し血糖値を下げる
・ 話題のダイエット成分「リノレン酸」をたくさん含む
・ インシュリンに似た働きを持つ成分が血糖値を下げる
・ カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心
すごいでしょ
私は去年夏から冬にかけてこのお茶を飲んで
ダイエット効果は・・・？？？
血液検査で何かしら引っかかっていたんだけど
こちらは全部正常範囲に入りました。
そういえばこのお茶がなくなってから５キロくらい増えたから
体重の維持には役立ってたのかもね～