ダウン↓・・・

3時ごろから雨
ちっとも涼しくならない・・・
蒸し暑いよ～

午前中のボランティア活動
結局熱中症が怖いということで
私たちは建物内の清掃に・・・

私の担当は窓拭き掃除・・・
大きな窓との戦いで
へばりました～
立ったり座ったり
高いとこダメなのに３階の窓で外側は怖かった～
エアコンついてなくて
頭がぼーっとして目が回って息づかいが荒くなって・・・
ダウンしてしまいました
夜散歩で体力つけたつもりでいたのに
まだまだでした
今もふわふわ船に乗ってるみたい

今日の夜散歩・・・
無理かな～