強くなろうと、しなくていい。
私は傷つきやすくて、傷つくたびに、
私が弱いからだ。
って思うんですよね。
だから、強くなろうとする。
強くなきゃ、誰かにやられっぱなしだよ。って。
この繊細な私が悪いのだから、
気にしなければいいんだ。
いちいち反応しなければいいんだ。
って。
人の目を気にする自分が嫌で。
人の目を気にしない方法を検索してみるけど、
でもそれも出来なくて、心が疲弊してくる。
でも、強くなろうとしなくていいんだよね。
弱いままで、繊細なままで。
そんな風に考えると、心が楽になる。
自分の弱いところ、丸ごと受容することで、
心がこんなに楽になると思わなかったな。
強くなろうとしなくていい。
できる自分、できない自分、
どんな自分があってもいいよね。
自己肯定感という言葉が流行ってるし、
自己肯定感が高い方がもちろんいいんだろうけど、
できる自分は肯定できるけど、
できない自分は否定してしまうということも
あると思うんだよね。
自己肯定感をあげる前に
どんな自分も認めてあげると楽になるかも。
できる自分もできない自分も、丸ごとOKだし、
オールOKだよって、
自分に言ってあげたいね。
明らめる。
ジャッジせず。ただ自分を見る👀って大事