12月の前半までは、調子よく練習が積めていました。
ポイント練習の負荷を徐々に上げ、１月までトレーニング期と位置づけていました。
ところが、12/6のポイント練習（ペーラン）で、右足の甲、外側を痛めてしまいました。
騙し騙し走っていましたが、痛みが引かないので、12/15に治療院で診てもらうと、疲労骨折の疑いあり。との診断。
完治には二、三ヶ月かかると言われ😭
でも、痛まない程度に走っていいということだったので、ゆるゆるジョグをしていました。
そんな12月も終わりかけた、12/29にインフルエンザ発症❗️人生初のインフルエンザ。
1/3まで寝たきりでした。仕事休み期間だったのが不幸中の幸い。
寝ている間は40度近い熱で、食欲もほとんどなく、必要最低限な水分補給だけ。
熱が引いた時、どれだけ痩せたかとワクワクして体重測ったのに、全く減ってなかった時には、ガッカリしました。
それでも5日ほど横になるだけの生活だったので、足裏の痛みは軽減、、、してるかと思いきやあまり変わらず。
着地を踵側にしたり、痛まない内側を意識して着地すればなんとか走れたので、週3.4日のジョグで繋いでいました。
ところが、一昨日のジョグで、今度は足の甲の、親指の付け根辺りに痛みが！しかも今度のは痛みがひどく、ジョグを途中で切り上げなければならないほどの痛み。その後歩くのも困難に。
2日経った今朝も痛くて歩けない。
しばらくランオフの生活になりそうです。日常生活にも支障きたしてます。
京都マラソン、今回は縁がなかったです。関西のラン友に会えるのを楽しみにしていましたが、また別の時に関西遠征を考えようと思います。
走れないため、ヤキニクでヤケグイ。
故障ばかりの足で、参ってしまいます。
故障ならではのできることをすれば良いのですが、なかなか切り替えが出来ません。次のシーズンのレースを目標にして頑張れるように、気持ちを切り替えたいです。