稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
インスタはじめました
こんにちは。
稲城市若葉台ママヨガの
akikoです
寒いですね〜
最近、
ネックウォーマーを使い始めました。
想像以上の温かさと安心感に
手放せなくなっております
首には太い血管や自律神経に影響する神経が集中しているので
温めることで副交感神経が優位となり
リラックス効果が大きいそうです
睡眠が自分のペースで取れない子育て期、
うまく寝付けないときには、
どうぞ活用してみてください
さて、レッスン募集です
2/17(月)
身体あたためヨガを
開催いたします
(ありがとうございます、2/16現在、募集中のレッスンはすべてキャンセル待ちとなっておりますレッスン情報は最新記事の下部をご覧くださいませ)
レッスン情報は最新記事の下部をご覧くださいませ)一年で最も寒いこの時期。
家にこもりがちになり
身体を動かす機会も減りますね
筋力の落ちた産後の身体では
以前より冷えや寒さを強く感じる方も
冷えた身体、
凝り固まった身体は
慢性の不調に繋がります
「なんとなく辛い…」のその前に
ヨガで血行を促進し、
心と身体を温めていきましょう
参加者さまは優しくて素敵な方ばかり🧡
毎回楽しくレッスンさせて頂いています
よろしければLINE@、ご登録ください
詳細、お申し込みは
↓↓↓
稲城市ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
満員御礼
大雨開催
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
1/30(木)10:15〜
産後の骨盤調整ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
2/6(木)10:15〜
産後の肩こり解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
2/17(月)10:15〜
身体あたためヨガ
(残席2名様)
＊お子さま連れでは体調不良などによるキャンセルが出ることもよくあることですので、お気軽にキャンセル待ちもご連絡くださいませ。
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
LINEをご利用の方はこちら
登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
メールの方はこちらからどうぞ
インストラクター
akiko
不満だらけの会社員時代に
ストレス解消にはじめたヨガで
カラダだけでなく
ココロ(考え方)の変化を実感し
インストラクターの道へ
地元・相模原のスタジオにて
ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、
ダイエットヨガ等を担当
2018年1月、ムスメを出産
稲城市若葉台でママヨガを
はじめる
IHTA認定ヨガインストラクター
産前産後ヨガ資格取得
