稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
インスタはじめました
こんにちは。
稲城市若葉台ママヨガの
akikoです
みなさま、年末年始は
いかがお過ごしでしたでしょうか？
我が家は年越しで
ムスメが突発性発疹になり、
不機嫌に不機嫌を重ね、
抱っこ抱っこ抱っこの日々でした。
「いいかげんにして
」と
思う衝動の波にのまれながらも
慣れてくると、
なんだか笑えてきました
「ふふふ(笑)、不機嫌ちゃ〜ん、
またそんなに泣いちゃったの〜。」
「困ったね〜、思い通りにならないね〜」
「お母さんも泣いちゃおうかな〜」
ちょっとだけ視点を高くもって
この状況を受け止められるようになったら
深刻さが和らいで
泣いてるムスメの顔が可愛く見えました
小さいながら一生懸命に
何かを伝えようとしてくれてることに
愛おしさを感じました🧡
自分をフッと緩めて
視点を変えられたのは
ヨガのおかげかなと思います。
できないポーズを
無理やり、力でやろうとしても
できないし、身体を傷めます。
でも、自分のできるギリギリのところで
ポーズに向き合い、
「ほっ」と息を吐いたら
少しポーズが深まった。
その感覚と一緒だなぁと思ったのです。
「子育てはヨガ」
まさに、実感した年末年始でした
さて、レッスンの募集です。
2/6(木)10:15〜
産後の肩こり解消ヨガ
抱っこにオッパイ、育児に家事。
産後は前屈みで過ごす時間がほとんどです。
触れてみた肩や首の固さに
驚くことも多いですね
マッサージを受けるもヨシ！
でも実は自分で動かすことが
一番のケアになるんですよ
肩をラクに、胸をひろげて、
今しかない生活を楽しんでいきましょう(^ ^)
→ありがとうございます。
LINE@での募集にて満席となりました。
よろしければLINE@、ご登録ください
詳細、お申し込みは
↓↓↓
稲城市ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
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心地よく開催済み
満員御礼
大雨開催
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
1/15(水)10:15〜
新年ハッピーヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
1/30(木)10:15〜
産後の骨盤調整ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
2/6(木)10:15〜
産後の肩こり解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
＊お子さま連れでは体調不良などによるキャンセルが出ることもよくあることですので、お気軽にキャンセル待ちもご連絡くださいませ。
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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インストラクター
akiko
不満だらけの会社員時代に
ストレス解消にはじめたヨガで
カラダだけでなく
ココロ(考え方)の変化を実感し
インストラクターの道へ
地元・相模原のスタジオにて
ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、
ダイエットヨガ等を担当
2018年1月、ムスメを出産
稲城市若葉台でママヨガを
はじめる
IHTA認定ヨガインストラクター
産前産後ヨガ資格取得
