稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
インスタはじめました
こんにちは。
稲城市若葉台ママヨガの
akikoです
最近は、カラッと晴れて
気持ちがいいですね☀️
そこに紅葉した木々が映えて
お散歩するだけで幸せです🍁
先日も秋晴れの中
産後の骨盤調整ヨガを
満員御礼にて
開催いたしました
本当にいつも
ありがとうございます🧡
(体調不良でお休みされたIさん、Fさん、
どうぞお大事にしてくださいね。)
この日は
5ヶ月前後の赤ちゃんが4人。
それぞれのスペースから
キョロキョロとまわりを観察👀
ママヨガの時間は赤ちゃんたちにとっても
刺激的な時間です
そして少し年上のお子様が
隣の赤ちゃんを「いい子、いい子」
微笑ましい一場面も
子供たちの愛らしい姿に
ホッと肩の力も抜けるものです。
でも、もちろん日常生活の中では
イライラすることも
不安になることも
あると思います。
そんな時、
スッキリしない気持ちをかかえたまま
じーっとしたり
ぼーっとしたり
もぐもぐしたりしていると
頭の中はその気持ちで
いっぱいになって
イライラや不安を増幅させてしまうことがあります
でも、
ちょっと身体を動かすということをすると
その感情から少し距離を置くことが
できるようになります
身体が広がると
心も広がるのです
考え方や感情を変えようとするのは
難しいですが、
身体からアプローチすると
そんなに苦じゃなくなることも
あります
身体を動かすキッカケを作りに
レッスンにいらっしゃいませんか？
お待ちしています
詳細、お申し込みは
↓↓↓
稲城市ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
満員御礼
大雨開催
満員御礼
11/28(木)10:15〜
免疫力UPヨガ
(キャンセルでました！残席1)
12/12(木)10:15〜
身体めぐりヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
12/26(木)10:15〜
デトックスヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
＊お子さま連れでは体調不良などによるキャンセルが出ることもよくあることですので、お気軽にキャンセル待ちもご連絡くださいませ。
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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インストラクター
akiko
不満だらけの会社員時代に
ストレス解消にはじめたヨガで
カラダだけでなく
ココロ(考え方)の変化を実感し
インストラクターの道へ
地元・相模原のスタジオにて
ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、
ダイエットヨガ等を担当
2018年1月、ムスメを出産
稲城市若葉台でママヨガを
はじめる
IHTA認定ヨガインストラクター
産前産後ヨガ資格取得
