稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
インスタはじめました
こんにちは。
稲城市若葉台ママヨガの
akikoです
10/11(金)肩こり解消ヨガ
開催しました
台風への備えで忙しい中
ご参加頂きまして
ありがとうございます😊
肩こりって
産後は特につらい症状のひとつですよね
子育ても家事も
前かがみの動きが多いので
どうしても背中は丸くなり
肩甲骨の動きも悪くなります。
すると呼吸も浅くなり、
冷えや免疫力の低下を引き起こし、
柔軟な考え方を奪います
産後はホルモンバランスの変化で
気持ちが不安定なところに
そういった症状が重なると…
つらいですね…
差し出された手に気づけず
自分を責めてしまうこともあるかもしれません
でも
反対に考えると
肩こりをケアして
自分で身体を動かすようにすると
免疫力もアップし、
元気になり、
考え方も柔軟になり、
周りに頼れる
ようになります
身体はすべての資本です
そして
心と身体は繋がっています
ヨガで呼吸とともに身体を動かし、
身体をラクに
心をラクに
赤ちゃんのためにも
家族のためにも
ママ自身を癒していきましょう🧡
🧡募集中のレッスンは
11/14(木)10:15〜
ママのための骨盤調整ヨガ
→ありがとうございます😊
満員となりましたのでキャンセル待ちを受付ております。
近日中に10月後半のレッスンアップいたします。
詳細、お申し込みは
↓↓↓
稲城市ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
満員御礼
10/25(金)10:15〜
身体あたためヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
11/14(木)10:15〜
ママのための骨盤調整ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
LINEをご利用の方はこちら
登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
メールの方はこちらからどうぞ
インストラクター
akiko
不満だらけの会社員時代に
ストレス解消にはじめたヨガで
カラダだけでなく
ココロ(考え方)の変化を実感し
インストラクターの道へ
地元・相模原のスタジオにて
ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、
ダイエットヨガ等を担当
2018年1月、ムスメを出産
稲城市若葉台でママヨガを
はじめる
IHTA認定ヨガインストラクター
産前産後ヨガ資格取得
