稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
こんにちは。
稲城市若葉台ママヨガの
akikoです
今日は気持ちのいい青空ですね
6/13 ママ＆ベビーヨガ
定員6名様ですが、
なんと定員オーバーの
7名様で開催となりました
「やっと来れました〜❗️」と
久しぶりの方の笑顔も見れて
嬉しい限り
皆さま、本日もレッスンへのご参加
ありがとうございます🧡
今日はお子さまとのふれあいも楽しむ
ママ＆ベビーヨガ
ふれあい遊びをしたり、
一緒に行えるポーズをしたり、
時にお子さまは他のママのところへ
冒険に出かけたりしながら、
楽しい時間を過ごしました
写真は産後におススメ、
バランスポーズです⚖
子育て中の散漫な意識を集中させ、
気持ちにもメリハリをつけます
それと今日はお腹周りアプローチ
腹筋刺激する動きが多く
ジワッとあつくなりました
産後、自然に体重が戻った方も
お腹のたるみはなかなかとれませんよね
ベルトの上にのったお腹に
ショックを受けることも
そんな時はママ＆ベビーヨガ
お子さまにも協力してもらいながら
鍛えていきます
かわいい笑顔を前にすれば、
つらいポーズも頑張れます
そして、スッキリしたお腹周りで
夏を過ごしましょう
ハレハレYOGAでは
体幹を安定させるためのポーズや
産後歪みやすい骨盤の調整を意識したポーズなど、
ママの健康・元気のためにレッスンを行なっています
ママ＆ベビーヨガはもちろん
通常のママヨガでも
レッスンに一緒してくれる
赤ちゃんとも楽しく過ごせるように
ふれあい遊びなども行なっていきます
新規募集レッスンは
こちらです
↓↓↓
稲城市ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
満員御礼
満員御礼
6/27(木)10:15〜
産後の骨盤調整ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
7/11(木)10:15〜
ママ＆ベビーヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
7/19(金)12:30〜
ママ＆ベビーヨガ
(残席2名様)
会場オープンは9:55〜
7/19は12:15〜
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
LINEをご利用の方はこちら
登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
メールの方はこちらからどうぞ
インストラクター
akiko
不満だらけの会社員時代に
ストレス解消にはじめたヨガで
カラダだけでなく
ココロ(考え方)の変化を実感し
インストラクターの道へ
地元・相模原のスタジオにて
ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、
ダイエットヨガ等を担当
2018年1月、ムスメを出産
稲城市若葉台でママヨガを
はじめる
IHTA認定ヨガインストラクター
産前産後ヨガ資格取得
