稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
こんにちは。
稲城市若葉台ママヨガの
akikoです
今日は久しぶりに
児童館に行ってきました
ちらっと幼稚園の話になり、
平成29年度生まれのムスメは、
もうこの秋から情報収集をして、
来年の春にはプレだそうな。
幼稚園なんてまだまだ先と
思っていたのに💦
いろんなことが
あっという間です
さて
レッスンの募集です。
6月前半は
ママ＆ベビーヨガ満員御礼
キャンセル待ち受付中です。
ありがとうございます😊
後半は6/27(木)
産後は特にケアしたい
骨盤調整ヨガです。
ヨガを始めたころ、
一緒のクラスにいた方が、
「産後に無理しちゃって、10年経った今も腰痛に悩まされてるよ
産後のカラダは本当に大事にしてね」
産後のカラダは本当に大事にしてね」そう、おっしゃってました。
当時は、「そうなのか〜」なんて
軽く聞いてましたが、
カラダのことを勉強した今は
深く納得❗️
慣れない子育て、
新しい生活の中では
自分でも気づかないうちに
無理しがちです
でも出産でゆるゆるになった骨盤は
回復するのに半年はかかります。
その間、
子育てで起こるカラダの歪みや
生活習慣による歪み、
負担をそのままにしていると
骨盤はその歪みを覚えてしまいます。
それが少し歳を重ねた頃に
つらい症状として
現れることもあります。
なので、
今まで無頓着だったカラダでも
産後をひとつのチャンスととらえ、
子育てのリフレッシュに
ヨガでケアしていきましょう
骨盤周辺の筋肉を
緩めてほぐして、最後はキュッ
としめていきましょう
途中、お子さまとの触れ合いも
楽しみながら
レッスンしていきたいと思います
ライン@で先行募集させて頂き、
ありがたいことに
現時点で残席2名様です。
薄着になる季節を前に、
ママのカラダも整えて
楽しい夏を迎えましょう
感謝🧡感謝 akiko
若葉台ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
心地よく開催済み
5/30(木)10:15〜
ママのための
むくみスッキリヨガ
(残席2名様)
6/13(木)10:15〜
ママ＆ベビーヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
6/27(木)10:15〜
産後の骨盤調整ヨガ
(残席2名様)
会場オープンは9:55〜
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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