稲城市・多摩市・多摩区・麻生区のヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
こんにちは。
稲城市ママヨガの
akikoです
今日もママヨガに
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
今日は多くのママが抱えるお悩み、
肩こり解消ヨガでした
じっくり大きく動かしていくと
それだけでも
カラダがポカポカ
詰まりやコリがほぐれていきます
そして今日は
「平成最後、
頑張ってる自分を褒めよう」と題し、
みんなでちょっとおしゃべりしました
子供がイヤイヤ期に入り、
気持ちを抑えて見守るママたち
離乳食作りが始まったママ
寝かしつけで寝落ちしても旦那さんに
ご飯を用意するため起きるママ
みなさん❗️
ほんとエライ
頑張ってます
頑張ってます「子育て中なんだから当たり前」
じゃないですよ
当たり前に思うこと、
当たり前と言われてしまうこと、
そんなちょっとじゃんってこと、
でも小さな子をかかえて
それらをすることって
まわりが思うよりすごく労力がいる。
コンビニで支払いをすること、
「そんなこと」ですら、
抱っこ状態で重いリュック下ろして
財布と支払い書探して
お金を払って、お釣り入れて
財布戻して、リュック背負い直して、
店員さんや後ろの人を待たせて…
一苦労ですよ
だから、もっとこまめに
ママは自分を褒めていいと思います🧡
褒めていきましょう
こちら、
レッスン前の和気あいあいとした
ママとお子さまたち
次回レッスンスケジュールは
この記事の最後に
ご参加お待ちしております
☆ハレハレヨガ☆の
若葉台ママヨガは
優しいポーズと呼吸法を
行なっていきます
ヨガが初めての方も
運動が苦手な方も大丈夫です
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
5/16(木)10:15〜
産後ママのための
ストレス解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
5/30(木)10:15〜
ママのための
むくみスッキリヨガ
(残席2名様)
会場オープンは10:10〜
(5/16は9:55〜)
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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感謝🧡感謝 akiko