稲城市・多摩市・多摩区・麻生区を
中心に活動中
若葉台ママヨガ
稲城市若葉台でママのためのヨガ教室「ママヨガ」をしています。
子連れ、ママだけ、どちらでも大丈夫です。産後ヨガでママのキレイと癒しを応援します
akiko
akikoこんにちは。
若葉台ママヨガの
akikoです
昨日、1歳3ヶ月のムスメが
一時保育デビューしました
10ヶ月頃までは預けるなんて
全然考えられませんでしたが、
立っちしだして、
話が通じてるな〜と感じた頃から
「私だけ」じゃなく
「第三者」に関わってもらうことは
いいことかも…
そんな風に感じるようになりました。
ママとパパだけじゃなく
他の人にも関わってもらうことで
子どもの世界は広がるんですね
そして、
子どもだけじゃなく
ママとパパの世界も広がります
客観的な視点を持つことで
新たな気づきを得られます。
ヨガと一緒
ポーズの中で
「先生みたいにできない」
「周りの人みたいにできない」
そこだけに集中しちゃうと
苦しくなります。
「できないけどここが伸びてる〜」
「あ、腰を立ててみたら深まった」
一歩ひいてみると、
新たな気づきが得られます
ヨガは
客観的な視点を養う
とてもいい練習になります。
自分にそういう視点が持てたら
子育てにも活かすことができます
春はヨガで
心もカラダも伸び伸びと
ママもパパもお子さまも
世界を広げていきましょう
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
4/11(木)10:30〜
産後ママのための
骨盤調整ヨガ2
(満員御礼キャンセル待ち)
4/25(木)10:30〜
産後ママのための
肩こり解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
5/16(木)10:15〜
産後ママのための
ストレス解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
会場オープンは10:10〜
(5/16は9:55〜)
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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感謝🧡感謝 akiko