稲城市・多摩市・多摩区・麻生区を
中心に活動中
若葉台ママヨガ
稲城市若葉台でママのためのヨガ教室「ママヨガ」をしています。
子連れ、ママだけ、どちらでも大丈夫です。産後ヨガでママのキレイと癒しを応援します
akiko
akikoこんにちは😃
ママヨガインストラクターの
akikoです
先日、一目惚れしたもの。
お家の一輪挿し
気持ちがほっこりします
必要だから、とか
とりあえず、とかではなく
「欲しい」って気持ちで
買い物できたことが
なんだか久しぶりで
嬉しいです
🧡
🧡こんな気持ちのいい日に
オススメのポーズ
立位押し上げのポーズ
足の裏しっかり大地について
組んだ手を空に向かって
押し上げます
目線も少し上にむけて。
おヘソから空を押し上げるような
気持ちで伸びます
簡単❗️
だけどすごく気持ちいい
少し上を向くだけで
気持ちまでガラッと変わる
5秒でできます
その視線の先に
咲き始めた桜が映るかも
🌸
🌸どうぞ自分のためにひと伸び
味わってください🧡
感謝🧡感謝 akiko
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。
(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください)
)《日程》
満員御礼
3/28(木)10:30〜
産後ママのための
骨盤調整ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
4/11(木)10:30〜
産後ママのための
骨盤調整ヨガ2
(満員御礼キャンセル待ち)
会場オープンは10:15
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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