稲城市・多摩市・多摩区・麻生区を
中心に活動中
若葉台ママヨガ
稲城市若葉台でママのためのヨガ教室「ママヨガ」をしています。
子連れ、ママだけ、どちらでも大丈夫です。産後ヨガでママのキレイと癒しを応援します
akiko
akikoこんにちは。
ママヨガインストラクターの
あきこです
昨日は私も生徒として
ヨガのレッスンに行ってきました。
1歳1ヶ月のムスメも一緒です。
隣のマットの女の子も
ちょうど同じ月齢で
「あーあー、まーまー」のお喋りと
互いのオモチャに興味津々
参加しはじめた頃はネンネで
自分の世界だけだったのに
成長を感じました
そして私は…
最後のシャバーサナの時間
完全に寝てしまい
先生にトントンされるという…
しかも夢見てたと思います
(笑)
(笑)ま、
そんな日があってもいいのです
身体を動かしたあとだから
短時間でもシャバーサナは
極上の癒しとなります
目覚めたあとはスッキリです
シャバーサナの間、
我が子が何をしてるか
気になるところですが、
危なくない範囲であれば
少し放任して、信頼して、
ママも目を閉じてみること
おススメです
akiko
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。
(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください)
)《日程》
2/21(木)10:30〜
満員
3/14(木)10:30〜
残席わずか
会場オープンは10:15
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(初回無料レンタルあり)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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②赤ちゃんのお名前、月齢
③レッスンを知ったきっかけ
④申し込み内容
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