稲城市若葉台ママヨガ
今年初のハレハレヨガは、
若葉台のママヨガでした
5名のママに参加して頂き
私も楽しいひと時でした
いつもレッスン風景の写真を…と思うのですが、私自身もレッスンに夢中でなかなか撮れなくて
参加しようかどうしようか
迷ってる方がいらっしゃいましたら、どうぞ来てみてくださいね
アットホームにレッスンさせて頂いてます
最近、小さな楽しみが増えました
ムスメのお昼寝中にする足湯です
たし湯用のティファールと
読みたい本と
ハーブティーを用意して
足を温めると、副交感神経が刺激されるのでリラックス効果抜群です
風邪の引き始めや、冷えからくる腰痛、肩こりなどにも効果があります
手軽にできるご褒美タイム
おすすめです❗️
今、インフルエンザがすごく流行ってますね。気をつけてお過ごしください
akiko