先週は体調も回復し、
「今日はこのポーズで身体がすっきりした」
ヨガウィークでした
新百合ヶ丘、
友人宅、
若葉台ママヨガでのレッスン
「今日はこのポーズで身体がすっきりした」
嬉しいお言葉です
どのポーズで何を感じるかは
日によって変わります。
何度やっても
気持ち良さが分からないと
思うポーズもあるかもしれません。
でも、それでもいいと思います。
あきらめずに向き合っていくことが大切なのかなと。
ある日、「あ、あれ」
」っていう瞬間がくると思います
子育て中は、じっくりポーズをとることも難しいかもしれませんが、
レッスンの中で1ポーズでも自分に向き合えたらいいなぁと思います。
そんなふうにポーズに向き合う姿勢は子どもへの接し方にも
通じるものがある気がします
今週木曜は若葉台ママヨガです。
お待ちしてまーす
akiko
稲城市若葉台ママヨガ
ママのためのクラス(産後ヨガ)です。
お子様も一緒にどうぞ
私も娘を連れて行きます。
ママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。
(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
12/6(木)
12/20(木)
1/10(木)
1/23(水)
すべて10:30〜11:30
会場オープンは10:15
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン1000円
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。レンタルは300円でご用意しています(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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