ヨガ再開

産後3ヶ月を迎える頃

私もヨガを再開しました(^^)


最初はひとつひとつのポーズを丁寧に


妊娠出産を経て変わった身体。
毎日ヨガをするうちに
少しずつ筋力もついてきて、
尿もれも減ったし、痛かった膝もよくなってきましたニコニコ


ヨガは自分のペースでできるところが
好きです。これからはベビーのペースに影響は受けるけど、それもまた受け入れながら、やっていきたいと思いますピンクハート


akiko流れ星