今日がIUダイエット最終日
（本来は１週間くらいこの食生活を
続けるらしいですが、
私はこれ以上続けると
低血糖を起こしてしまうので3日間だけ。）
うーん。
今日は夕方買い物に娘と出かけたので
フードコートの魔力に乗っかってしまいそう
でしたが、
娘に
「何か食べて帰ろうか？」
と聞いたら
「お腹いっぱいだから私はいらない。」
と、はっきり断られたので
誘惑に負けず帰宅できました。
3日目で変わったところは
お腹の皮膚？お肉？が柔らかくなったこと
あと、朝５時少し前に自然と目が覚める
お腹のお肉は運動が必要と
気付くことが出来たこと
今日も、夕食作ってると低血糖ぎみ。
夏場はきつい
明日からの食事は
少量で普通食にしていこうと思ってます。
そして、お腹周りに効く運動を取り入れて
１週間過ごしてみようと思います