気づけば絶好調体重43kgから➕5kg！！
今は今までで最高記録48kg！！
痩せてキレイになりたい気持ちよりも
今は辛くて苦しい腰痛といい体調不良を
改善したい気持ちが勝っています
減量１週間チャレンジとして
懐かしの国立病院ダイエット
➕
運動1時間
来週の火曜日までに45kg目指します！！
減量理由は、
太り過ぎによる体調不良です
今の不調腰痛
疲れやすい
気持ちが沈みやすい
体温が高め
自己肯定感低ーーーーーーーい
さあ、来週の今頃いくつ体の不調が
改善されているのか
楽しみです
１週間チャレンジ記録
残していこうと思います